Appearance
一、前置准备
1. 硬件与 BIOS 虚拟化开关
- CPU 必须开启虚拟化：
Intel VT-x/AMD-V，在主板 BIOS/UEFI 打开 - Windows 宿主：关闭
Hyper-V（如果开启会导致 VMware 无法启动）
# 管理员CMD，关闭Hyper-V，重启生效
bcdedit /set hypervisorlaunchtype off- 内存建议：宿主至少 16G，分配给虚拟机不要超过物理内存一半
2. 软件下载
博通官网下载 VMware Workstation Pro，现已免费商用 / 个人使用，无需密钥。 准备好操作系统 ISO 镜像（Windows / Linux）。
二、安装 VMware Workstation
- 运行安装包，接受许可协议
- 选择安装路径，建议不要放 C 盘
- 可选：勾选增强型键盘驱动（虚拟机捕获键盘）
- 下一步完成安装，重启电脑。
三、新建虚拟机（标准向导）
- 首页点击 创建新的虚拟机
- 选择「典型 (推荐)」→ 下一步
- 安装来源：安装程序光盘映像文件 (iso)，选中你的系统 ISO
也可以选择「稍后安装操作系统」，手动配置硬件（推荐进阶用户）
- 选择客户机操作系统：Windows / Linux，选择对应版本
- 设置虚拟机名称，选择虚拟机文件存放目录（剩余空间充足的盘）
- 指定磁盘容量：
- 最大磁盘大小：Win10 建议≥60G，Ubuntu≥30G
- 推荐：将虚拟磁盘存储为单个文件，性能更好
- 点击「自定义硬件」，修改资源：
- 内存：Win10 推荐 4G，Linux 最小 2G
- 处理器：核心数，不超过宿主物理核心总数
- CD/DVD：确认绑定 ISO 镜像
- 网络适配器：默认 NAT
- 关闭硬件窗口 → 完成。
四、虚拟机硬件网络模式说明
表格
| 模式 | 作用 | 适用场景 |
|---|---|---|
| NAT（默认） | 虚拟机共享主机 IP，可上网，外部无法主动访问虚拟机 | 日常上网、开发，推荐新手 |
| 桥接模式 | 虚拟机和宿主机在同一局域网，独立 IP，局域网设备可访问 | 局域网测试、服务器调试 |
| 仅主机 (Host-only) | 虚拟机和宿主机私有网络，不能访问外网 | 隔离测试、内网实验 |
五、开机安装系统 + 安装 VMware Tools
VMware Tools 是虚拟机驱动包，必须安装，实现：复制粘贴、文件拖拽、自动适配分辨率、鼠标自由进出虚拟机。
- 点击「开启此虚拟机」，点击窗口捕获鼠标（
Ctrl+Alt释放鼠标） - 按照 ISO 引导，安装客户机操作系统
- 系统安装完成后，在 VM 顶部菜单：
虚拟机 → 安装VMware Tools - 虚拟机内会挂载 Tools 光盘，运行安装程序，一路下一步，重启虚拟机。
Linux（Ubuntu/Debian）可命令行安装：
sudo apt update
sudo apt install open-vm-tools open-vm-tools-desktop -y六、核心常用功能
1. 快照（Snapshot）⭐非常重要
快照：保存虚拟机当前完整状态，随时回滚，测试、调试必备。 ⚠️ 快照不是备份！大量快照会占用巨大磁盘空间，长期环境不要依赖快照。
操作：
- 虚拟机关机 / 开机状态都可以（关机快照更稳定）
- 顶部菜单
虚拟机 → 快照 → 拍摄快照 - 填写名称 + 备注（例如：纯净系统，未装软件）
- 需要恢复：
快照管理器，选中快照，点击「转到快照」，虚拟机直接恢复到当时状态。
2. 共享文件夹（宿主机 ↔ 虚拟机互传文件）
- 虚拟机必须关机，不能开机修改
虚拟机 → 设置 → 选项 → 共享文件夹- 选择「总是启用」，点击「添加」，选择宿主机本地文件夹
- 设置权限：只读 / 可读写
- Windows 虚拟机：共享目录在
网络位置 → VMware Shared Folders - Linux 虚拟机：默认
/mnt/hgfs/
3. 虚拟机克隆
快速复制一台一模一样的虚拟机，适合批量部署。
- 虚拟机完全关机
虚拟机 → 管理 → 克隆- 源：当前虚拟机状态
- 克隆类型：
- 链接克隆：体积小，依赖原虚拟机，原虚拟机删除则克隆失效，适合临时测试
- 完整克隆：独立完整副本，体积大，可以单独移动、迁移，生产推荐。
4. 虚拟机迁移
完整克隆或者直接复制虚拟机整套文件夹，在另一台 VMware 打开「打开虚拟机」选中.vmx文件即可。
七、快捷键汇总
表格
| 快捷键 | 功能 |
|---|---|
Ctrl + Alt | 释放鼠标，退出虚拟机窗口 |
Ctrl + G | 捕获鼠标，进入虚拟机 |
Ctrl + Pause | 虚拟机暂停 |
Ctrl + B | 开机 |
Ctrl + E | 关机 |
Ctrl + Shift + S | 拍摄快照 |
八、常见问题排错
- 此主机不支持 Intel VT-x
- 进入 BIOS 开启虚拟化；Windows 关闭 Hyper-V、WSL2 内核隔离。
- 虚拟机黑屏
- 虚拟机设置 → 显示器，取消「加速 3D 图形」；更新 VMware Tools。
- 复制粘贴 / 拖拽失效
- 确认 VMware Tools 已正常安装并运行；重启虚拟机。
- NAT 模式虚拟机无法上网
- 顶部菜单「编辑 → 虚拟网络编辑器」，重置 NAT 和 DHCP 服务，重启 VMware。
九、最佳实践建议
- 虚拟机文件不要放在系统盘，防止 C 盘爆满。
- 测试环境大量快照用完及时删除，避免磁盘膨胀。
- 重要环境使用完整克隆做备份，不要只依赖快照。
- 做开发推荐 NAT；局域网服务测试用桥接；病毒 / 恶意代码测试使用 Host-only 隔离网络。